Ga naar de inhoud
  • Gratis verzending vanaf €50
  • Snelle levering
  • Klantenservice
  • Over ons
  • Verdeelpunten
  • Contacteer ons
  • Over ons
  • Verdeelpunten
  • Contacteer ons
€0.00 0 Winkelwagen
  • Shop
    • Anti-Cellulite creme
    • Eyecatchers
    • Gewichtsverlies
    • Glutenvrij
    • Lactosevrij
    • Muesli’s
    • Ontbijt
    • Pasta’s
    • Supplementen
    • START NU
    • Tussendoortjes
    • Heltitude
    • Vegan
  • Recepten
  • Blog
  • Shop
    • Anti-Cellulite creme
    • Eyecatchers
    • Gewichtsverlies
    • Glutenvrij
    • Lactosevrij
    • Muesli’s
    • Ontbijt
    • Pasta’s
    • Supplementen
    • START NU
    • Tussendoortjes
    • Heltitude
    • Vegan
  • Recepten
  • Blog

Ann Zegers

Stoppen met roken zonder bij te komen: een mythe?

24/02/2024

Valt stoppen met roken en afvallen te combineren?

Stel je voor: je hebt al een tijdje het idee om te stoppen met roken, maar die angst om kilo’s bij te komen houdt je tegen. Het is een veelvoorkomende zorg onder rokers. Maar wat als ik je vertel dat deze vrees deels een mythe is?

Het klopt dat nicotine je stofwisseling licht verhoogt, maar dit vertaalt zich slechts naar zo’n 10 calorieën per sigaret. Met een beetje aandacht voor je voeding, merk je eigenlijk maar weinig verschil. De cijfers laten zien dat dit gemiddeld een toename van zo’n 3 kg kan betekenen. Maar niet gevreesd, ik kan je perfect begeleiden bij het vermijden van deze mogelijke extra kilo’s!

Ongeveer drie weken na het stoppen met roken, verbeteren je reuk- en smaakvermogen aanzienlijk. Door deze intensere smaakervaring en jouw ontwenning, kan het verlangen naar vette of gesuikerde snacks ontstaan. Maar let op, het is belangrijk om het gemis van de sigaret niet te vervangen door extra suikers. Als je de drang voelt om iets in je mond te stoppen, kies dan voor een gezond alternatief of een beweging zoals een kleine wandeling. We kunnen samen kiezen voor een gezonde levensstijl en op een verantwoorde manier afvallen, wat het effect op de weegschaal minimaliseert!

Laat je angst om bij te komen, of om niet meer af te vallen, je niet tegenhouden om te stoppen met roken! Een goede voorbereiding is essentieel. Neem contact op met jouw tabakoloog uit de buurt, Ellen Jehaes (0479 28 93 58 of jehaesellen@gmail.com). Een echte topper die jou hier graag in begeleidt. Want stoppen met roken en afvallen kunnen hand in hand gaan. Met de juiste steun en strategieën kun je een gezonder en gelukkiger leven leiden, zonder sigaretten!

Blog

Handige tips en weetjes

Lees meer

Stoppen met roken zonder bij te komen: een mythe?

Ann Zegers

De afslankformule van ANother Choice

Ann Zegers

Een nieuw recept voor onze Muesli Original!

Ann Zegers

Stay hydrated met onze Motivation Bottle!

Ann Zegers

Groentepasta mix

Ann Zegers

Wil jij op de hoogte zijn van al ons gezond nieuws?

Schrijf je in op onze nieuwsbrief

Privacybeleid

Algemene voorwaarden

Navigeer snel

  • Shop
  • Recepten
  • Blog
  • Over ons
  • Verzend- en leveringsbeleid
  • Contacteer ons
  • Shop
  • Recepten
  • Blog
  • Over ons
  • Verzend- en leveringsbeleid
  • Contacteer ons

Producten

  • Alle producten
  • Anti-Cellulite creme
  • Muesli’s
  • Pasta’s
  • Begeleiding
  • Tussendoortjes
  • Heltitude
  • Supplementen
  • START NU
  • Alle producten
  • Anti-Cellulite creme
  • Muesli’s
  • Pasta’s
  • Begeleiding
  • Tussendoortjes
  • Heltitude
  • Supplementen
  • START NU

Contact

Another Choice

Hoeselt

Bilzersteenweg 19c
3730 Hoeselt

© 2025  

Another Choice

Algemene voorwaarden

Privacybeleid

Website by Onivu

Beheer cookie toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistieken
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
View preferences
{title} {title} {title}